対処法

椎間板ヘルニアの旦那、2日間会社を休んだ後、本日はコルセットを巻き
痛み止め・ボルタレンを飲みながら出社。

相当、辛い模様。しかし、見守る他になにもできず。

手術経験済みの方より、薬の他に「コンドロイチン」が良い、
とアドバイスを頂き、早速ネットで注文。かなり効くらしい。早くこないかな。

実家で、ダイエット効果がでつつある兄さんより
「食事の前に、野菜たっぷりのスープでお腹を満たしてから、ご飯を食べさせよ」
とアドバイスを頂き、早速実践。更に、湯豆腐。

あと「納豆を50回くらいかき混ぜて、20分くらいそのままおいてから食べるといい」
とテレビを見た母からアドバイス。
そのテレビの影響で、近所のスーパーで売り切れている。
ので、周囲が飽きた頃、納豆も導入予定。

皆さまからの暖かいアドバイスを即、実践しつつ
3月までにそれなりの成果をあげたい・・・いや、あげさせねばならない。