朝と昼の眠気に襲われる時間に、目を覚まし＆テンション上げる＆ついでに体力づくり のために最近やっているコト。 ツイスト＆シェイプミニを踏みながら、 「のだめ」のコミックを読みつつ、30分くらい過ごします。 頬のたるみを解消するには、上を向くのが…